Respira
Essere coscienti della respirazione può trasformare la vostra vita. Quando ti senti stressato e sopraffatto, respira: ti calma e rilascia le tensioni. Quando sei preoccupato per qualcosa che devi fare, o sei coinvolto ancora in
Se aspetti le condizioni ideali non riuscirai mai a concludere nulla
Certamente non stiamo vivendo tempi facili: l’orizzonte è fosco e la navigazione avviene in acque agitate e pericolose. E’ difficile vedere e prevedere cosa il futuro può riservarci. Il nostro paese attraversa un momento difficile e noi tutti siamo minati nelle nostre certezze. Le preoccupazioni, le paure, le incertezze e le ansie facilmente ci attanagliano. Cosa fare? Come muoversi ?Dove andare? La cosa che auguro a tutti è la voglia e la possibilità di contare su se stessi. Quando tutto è confuso e difficile noi stessi siamo la nostra migliore risorsa. Come facevano i nostri nonni? Si rimboccavano le maniche e agivano!
La sfiducia nel prossimo porta alla demenza?
Le persone con alti livelli di sfiducia verso il prossimo rischiano più delle altre di sviluppare demenza, almeno a giudicare dalle conclusioni di uno studio pubblicato su Neurology.
«Secondo ricerche precedenti chi è convinto che le motivazioni altrui siano l’egoismo e il tornaconto personale ha una maggiore frequenza di malattie cardiache, ma
Il lavoro ti esaurisce?
Il lavoro è uno di quegli ambiti in grado di generare molta infelicità. Questa è una situazione molto diffusa ed estremamente dannosa in quanto il lavoro assorbe gran parte delle energie e tempo delle nostra vita quotidiana .
Ma come è potuto succedere questo?
Noi tutti tendiamo ad adeguarci a quello che ci richiede l’ambiente ad inserirci a in quello che il sistema, la società industriale ci domanda.
Negli ultimi anni siamo andati incontro a un fenomeno sempre maggiore di semplificazione del lavoro che eseguiamo quotidianamente.
